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营养五谷米糊的做法,图解营养五谷米糊怎么做好吃

营养米糊,早餐喝,活力充沛一整天!

主料:

黑芝麻:10克;玉米渣:10克;

小米:10克;燕麦:10克;

黑米:10克;红小豆:10克;

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1、准备豆浆机,倒入1000毫升的水备用

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2、黑芝麻,放入豆浆机带的网筛里

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3、加入玉米渣

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4、加入小米

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5、加入燕麦

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6、加入黑米

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7、加入红小豆

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8、冲洗干净

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9、倒入已装好水的豆浆机

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10、摁下米糊按键,大约20分钟后,营养又香喷喷的米糊就出锅了!(我的豆浆机是底部加热的,省去了加热的环节,现在的豆浆机大多数都可以加热,如果你的豆浆机不可以加热,就要自己动手啦,注意勤搅拌,避免糊锅)

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11、出锅喽!可以根据个人喜好加入白糖,不加也可以,原汁原味,很香浓!我没有过滤,个人认为有点渣更好喝!

小贴士

这个米糊里的量大概是用量里的五分之三,如果按照菜谱用量里的量,把水加到最高水位线就可以了(也要根据几人的量来订,喜欢喝浓稠的米糊就要自己定量了)也可以加入大豆,同样是10克,我这里没有放

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